Des exercices personnalisés et un suivi quotidien pour réduire vos fuites, arrêter les protections jetables, retrouver votre dignité, reprendre le sport, et enfin retrouver l'esprit tranquille. Votre première semaine est gratuite, sans carte bancaire.




La confiance de plus de 83 000 hommes

Pas des fonctionnalités : la vie qui vous attend de l'autre côté des fuites.
Objectifs habituels du programme. Les résultats varient d'un homme à l'autre, et ceci n'est pas une promesse médicale.
Allongé, assis, debout : votre programme évolue avec vos besoins, et chaque séance est guidée de la première respiration à la dernière contraction, avec votre suivi intégré.

Derrière chaque chiffre, la même chose : moins d'inquiétude, et la liberté de vivre, tout simplement.
Sortir sans repérer les toilettes du regard.
Un système complet : guidé, personnalisé, fondé sur une vraie rééducation.
Une voix posée et une animation vous guident à chaque séance.

Regardez votre courbe de protections par jour diminuer.

Un coach IA qui répond à vos questions sur la technique, vos habitudes et votre programme, à tout moment, en toute discrétion.

Construit à partir de votre évaluation, ajusté au fil du temps.

Les yeux fermés, sur n'importe quel appareil : personne autour de vous n'en saura rien.
Discret : un libellé neutre sur votre relevé
Contractions rapides, contractions tenues et relâchement complet, exécutés correctement.
Un rappel discret pour ne jamais manquer une séance.
Chaque séance enregistrée, chaque série comptabilisée.
Un test rapide pour comprendre votre situation et vos besoins.
Étape 2 sur 7
À propos de vous
Qu'est-ce qui décrit le mieux votre situation ?
✓ Keel a été conçu exactement pour ça.
Des séances courtes et guidées, adaptées à votre niveau.
ASéance du jour
10 min · audio guidé
▶Semaine 6 sur 12
Un suivi intelligent qui s'adapte à vos progrès.

Répétition 3 sur 8
Contractez et maintenez
Retrouvez confiance et liberté au quotidien.
AProgression
↓contre 4 il y a un mois
Série en cours
🔥 12 jours
Semaine 6 sur 12

L'entraînement du plancher pelvien est aujourd'hui reconnu comme l'un des moyens les plus efficaces et durables de réduire les fuites urinaires chez l'homme.
Témoignages de vrais membres. Les résultats varient d'un homme à l'autre.
Voici ce qui change avec Keel
Protections jetables seules
~438 €par an
Coût annuel estimé*
Avec Keel89,90 €par an
Abonnement annuel, tout compris
*Estimation illustrative, sur la base d'un usage typique de protections jetables (environ 3 par jour). Vos coûts peuvent varier ; Keel coûte 89,90 €/an. Ceci n'est pas une promesse de résultat.
Vous gérez encore les fuites au quotidien ? Les sous-vêtements absorbants Orykas vous protègent en toute discrétion pendant que Keel reconstruit votre contrôle.
Votre première semaine est gratuite, sans carte bancaire. Ensuite, choisissez votre plan. Annulable à tout moment.
Votre première semaine est gratuite · annulez à tout moment
Votre première semaine est gratuite · annulez à tout moment
Les vraies questions que se posent les hommes avant de commencer — sans détour.
Non. Keel suit un protocole de rééducation structuré : trouver le bon muscle, alterner contractions rapides et contractions tenues, relâcher complètement, puis utiliser le geste dans la vie de tous les jours. Pas des contractions faites au hasard.
La rééducation du plancher pelvien est une approche de première intention après une prostatectomie. Commencez en douceur, et toujours avec l'accord de votre équipe médicale.
Beaucoup d'hommes constatent moins de fuites en quelques semaines. Votre courbe de progression le montre clairement, jour après jour.
Pour la plupart des hommes qui s'y tiennent, oui, progressivement. La rééducation du plancher pelvien est la méthode la plus étudiée pour retrouver le contrôle de la vessie, et votre courbe quotidienne montre les fuites qui baissent, semaine après semaine. C'est un vrai travail, pas une pilule magique. Mais ça marche quand on est régulier.
Des milliers, oui. Keel est porté par Orykas, à qui plus de 83 000 hommes font confiance, et le même schéma revient : moins de protections, des nuits plus calmes, et la confiance de ne plus organiser sa vie autour des toilettes. Vos résultats vous appartiennent, mais vous êtes loin d'être le premier sur ce chemin.
Les fuites surviennent quand les muscles du plancher pelvien, ceux qui retiennent tout, se sont affaiblis : après une opération, ou avec l'âge. Ces muscles se rééduquent, comme les autres. Keel les reconstruit avec le protocole qu'utilisent les professionnels : trouver le bon muscle, travailler des contractions courtes et longues, et apprendre à verrouiller avant une toux ou un effort. Faites-le régulièrement, et le contrôle revient.
Souvent, oui. Ces mêmes muscles du plancher pelvien soutiennent la fonction érectile, et les renforcer peut améliorer la fermeté et le contrôle. Beaucoup d'hommes voient le désir revenir à mesure que la confiance remonte. Cela accompagne la récupération, ce n'est pas un traitement, et tout ce qui persiste mérite d'en parler à votre médecin.
C'est ce qui compte le plus, d'après nos membres. Le plus grand changement n'est pas un chiffre sur un graphique, c'est la tranquillité d'esprit. Ils cessent de redouter la prochaine fuite, dorment toute la nuit, ressortent sans y penser, et se sentent de nouveau eux-mêmes. Reprendre le contrôle, c'est surtout reprendre sa vie.
Totalement. Les séances se font les yeux fermés, sur n'importe quel appareil, sans que personne autour de vous ne s'en rende compte. Vos données restent les vôtres.
Une application mobile arrive bientôt. En attendant, Keel fonctionne dans votre navigateur, sur n'importe quel appareil.
Rejoignez les hommes qui améliorent déjà leur quotidien avec Keel.
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